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9条防备产妈掉发的好方法

      注意歇息,不要熬夜,确保睡眠充足。加强运动,出了月子之后,宝妈要多参加一些有氧运动来增强自身的免疫力,改进身体的各项机能。像瑜伽、快走这些活动可以多做。9条防备产妈掉发的好方法!哈尔滨皮肤病科医院的医生:

  1、买一把木头梳子,每天固定用木头梳子梳头多少下,然后到达头部的血液循环,有效减少掉发问题。

  2、拿一些生姜片,擦洗一下掉发严峻的部位,不只做到防止掉发,还具有美发养发的功效,有效的促进头发的再次成长

  3、平常多吃一些补血补气的食物进行调理:大枣、当归、枸杞子、莲子汤等。

  4、在洗头时方好也运用温水,每周用中性洗发液洗头一次,天然晒干,半年内不要烫发。

  5、每天5分钟,利用指腹,从发际向头顶中心画小圆形般进行;或是揉捏、悄悄扣打皆可。

  6、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  7、定期换一换梳头发的方向,阳光的照射有助于头发的成长。

  8、防止头发在阳光下暴晒。

  9、假如掉发严峻,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。