饮食不留意，可能会悄悄的“祸患”你的头发

　　　　 饮食不留意，可能会悄悄的“祸患”你的头发！哈尔滨肤康医院的：饮食不留意，可能会悄悄的“祸患”你的头发，导致掉发加剧。发友们留意啦，掉发加快，是不是下面这些食物吃多了？

　　

　　　　 

　　　　 饮食不留意，可能会悄悄的“祸患”你的头发！哈尔滨肤康医院的：

　　

　　

　　01主食含糖量过高

　　

　　假如你的日常主食是面食，可要留意了，面食虽好，但精制面食的含糖量很高，会导致头发变得稀疏和雄性激素的添加。假如饮食习惯一时难以改动，那仍是多测验蔬菜面、荞麦面这些养分更均衡的混搭面条吧。

　　

　　

　　

　　02高 盐 食 物

　　

　　身体摄入过多的钠，会影响身体正常推陈出新速度，导致体内剩余水分不能及时排出，添加肾脏担负于无形之中，《黄帝内经》以为“发为血之余”，肾主藏精，精生于血，其华在发。因而，过多的摄入钠也会对头发形成不好的影响。

　　

　　

　　　　
 03维生素A摄入过多

　　

　　假如维生素A过多的话也是会导致掉发的。假如吃太多的鱼肝油和其他的动物内脏，就会有维生素A过量的问题，别的就是生大蒜嚼多了，也会有可能吃进太多的维生素A导致掉发。

　　

　　

　　

　　

　　饮食不留意，可能会悄悄的“祸患”你的头发！哈尔滨肤康医院的温馨提示：当掉发加剧时，除了在饮食上要多加留意，更重要的是要进行科学规范的医治，食物只能起到辅助性的作用。