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预防痤疮、青春痘的小秘诀

    预防痤疮、青春痘的小秘诀: 青春痘同时被内因和外因共同作用着。所有的女孩都不希望发青春痘,可是生活节奏快,工作压力大,现在的少男少女们多数都有青春痘的困扰。毛囊堵塞,油脂排不出来,越积越多就形成了青春痘,不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶,这就是白头粉刺与黑头。特别是夏天面对满脸的痘痘、粉刺,很痛苦

  痤疮多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位。通常是圆锥形的小红疙瘩,有的有黑头。多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但很直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘,青春痘就是这样发生的。

  预防痤疮、青春痘的小秘诀:

  秘诀1:保持充足睡眠 好好睡一觉吧!要知道,紧张痘很大程度上和睡眠质量有关哦!每日应睡足8个小时,睡眠的很佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就会变高。

  秘诀2:别太把它当回事儿 很多专业医生都会告诉你:压力会让痘痘的爆发几率增高。所以要想少长痘,首先就要学会减压。减压很管用的一招,就是告诉自己不要再为粉刺烦恼了。虽然这很难控制,但越想得开,那些恼人的粉刺消失得也越快。这就像一个恶性循环——长痘痘给你了你压力,压力增大又让你更加长痘。

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