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怎么样才能预防青春痘

   怎么样才能预防青春痘:痤疮是现在普遍的青少年都存在的问题,而且不少的青少年还因为这个青春痘的问题而出现严重的心理问题,像是青春痘的话也是可以预防的,黑龙江肤康皮肤病医院医生指出生活中应该怎么预防青春痘的出现呢

 

  饮食预防青春痘

 

  首先要说的就是必须管住自己的嘴,像是各种发物都是必须不能吃的,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等.肉类中的性热之品,也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情.想要预防青春痘复发的话就一定要少碰辛辣刺激的食物,而且这类食物肯定都是微热的食物,吃了以后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品,无疑是火上加油.忌服补品

 

  含糖比较高的食物也不能碰,吃的含糖多高的话容易造成皮脂腺分泌过多的情况,从而使青春痘连续不断地出现.因此病友忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等

 

  生活细节预防青春痘

 

  清洁面部很重要是预防青春痘的一步关键之处,因为青春痘的发生很多时候都是因为毛孔的堵塞导致油脂排不出来所以出现的,所以一定要仔细的清洁肌肤不能马虎大意随意敷衍了事.在预防青春痘的时候还需要注意的就是,不要经常性的用手去触摸容易出油的部位,因为手上的细菌很多直接触摸可能会把细菌带到肌肤上而产生青春痘的出现