长痘痘和睡眠质量存在哪种关系

　　长痘痘和睡眠质量存在哪种关系?这一问题值的深思，为什么很多人上夜班的，脸上容易起痘痘?黑龙江省肤康医院的医生说熬夜是肯定影响痘痘的产生。每人人都需要一定量的休息，而且休息的为晚上很佳，很多的器官晚上处于调理起，如果熬夜的会给器官增加负担，得不到休息，会增加疾病的产生。青春痘趁机从你的基体冒出来。

　　长痘痘和睡眠质量存在哪种关系

　　青春痘、青春痘是好发于年轻人，但又不仅仅局限于年轻人的美容性皮肤病，因为患者不当的挤压和抠除容易导致青春痘留下色素沉着或是痘印。给那些爱美的女士带来了困扰。听说痘痘的发生，与睡眠不足有一定的关系，是这样吗?哈尔滨肤康医院医生给大家做了以下介绍：

　　首先，痘痘又叫青春痘，青春痘等，中医认为引起青春痘的原因是面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成;或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。西医则认为神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素导致痘痘的发生。

　　其次，青春痘(痘痘)的发生与失眠是有一定的关系，睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去自清自净的管，导致细菌感染，引起青春痘症状的产生，一些不良的饮食习惯，如是喜欢吃甜食特别是巧克力、喜肉食而很少吃青菜等，大多数情况下都成为招惹青春痘的原因。

　　小贴士：长痘痘和睡眠质量存在哪种关系?长痘痘和睡眠质量有什么关系?综上所述我们可以看出，青春痘(痘痘)的发生与睡眠是有很大关系的，也相信你对痘痘与睡眠的关系有了更进一步的理解，生活中发现痘痘建议您及时到医院检查治疗，保持良好的心态，晚上吃完饭可以适当的散步锻炼身体，对于失眠有一定的调节，白天不要有压力，适当的放松心情等。