防止脱发的6个要点

   按摩头皮:每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟.

 

  注意补充营养:多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品.黑龙江青年医学会附属医院

 

  精神压力:精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.

 

  戒烟忌酒:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发.黑龙江青年医学会附属医院

 

  烫发吹风要慎重:吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风.

 

  选择专业健发:可能很多人开始注意到就算自己很细心的呵护头发,还是会发生脱发现在.