怎么调理脸上的痘痘很有效

　　怎么调理脸上的痘痘很有效?脸上起痘痘,很多的青年男女都会发生,但是我们的每个人的情况不同,有的患者过几天就好了,有的患者朋友却越来越多,对我们患者朋友的外形有很大的影响,同时给我们患者朋友造成了很大的心理压力.对此,我们特意咨询了黑龙江省肤康医院皮肤病方面的医生.

　　

　　黑龙江省肤康医院医生指出:对于痤疮,我们首先要戒掉不良习惯,如吸烟、饮酒、熬夜等,由于这些不良习惯会加重青春痘的症状.还有就是要睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.

　　

　　保持皮肤清洁.一天2-3次用温水洗脸,选用适合自己皮肤的护肤品,避免用碱性大的肥皂.少吃油腻以及辛辣等刺激性食品.避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到这是一种暂时的生理现象.保持皮肤清洁,经常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,更不能用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.

　　

　　洗脸时要用毛巾轻擦皮肤,让瘀积的皮脂从皮肤排出,但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺,因为这样做易感染形成脓疱和瘢痕.如果局部有感染现象,可用硫磺、硫酸锌等外用药,也可较长期口服小量消炎药,这些很好在医生指导下使用.哈尔滨很好的医院

　　

　　平时应多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物,如蔬菜、水果等.同时,饮食要清淡,少食甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料,不吸烟、不酗酒,保持大便通畅.看了上面我们医生帮我们总结了怎么调理脸上的痘痘很有效?所以我们要注意自己的饮习惯,少吃辛辣的食物,还有就是要有良好的作息时间,饮食要均衡,多吃水果等.