秋季预防青春痘的好方法

　　秋季预防青春痘的好方法?　进入秋季后，由于早晚气温温差较大，人体的分泌速度也会进行变化，对于内分泌容易出现失调的人群更应当注意，黑龙江省肤康医院医生提醒这一类型的群体，在秋季进行外出时尽量对面部进行护理后在外出，秋季气温干燥更容易诱发各种感染源，所以日常做好预防的措施格外的重要。

　　秋季预防青春痘的好方法

　　1、减少皮肤出现干燥。秋季气温比较干燥，皮肤容易出现干燥的情况，应当及时的补充水分，补充水分的方式，平时多喝水，多吃富含水分的蔬菜水果，保持皮肤水分从而增加皮肤的柔韧性。

　　2、日常保持面部清洁。在秋季也需要注意皮肤的清洁，虽然不用想夏季那样格外的注意，但秋季面部也容易出现油脂，及时清理面部油脂是预防青春痘重要的方式之一。

　　3、饮食选择清淡。日常饮食多选择清淡、便于消化食物。比如水果、蔬菜等，在饮食中尽量避免高脂肪、高油脂、高唐风的食物。

　　4、劳逸结合。保持良好的生活习惯，有规律的饮食和运动习惯。

　　5、个人卫生。勤洗澡、更换内衣，个人的卫生用品及时进行消毒和更换。

　　小贴士：秋季预防青春痘的好方法?另外日常保持良好的情绪，避免出现忧虑、焦躁等问题，黑龙江省肤康医院医生提醒。保持愉悦的情绪有利于预防青春痘。                              

　　　　                                          》》》》》推荐阅读：造成青春痘的原因你知道多少