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季节性皮炎该如何预防呢

   黑龙江肤康皮肤病医院医生表示预防此病要经常参加户外劳动和锻炼.开始时应少晒太阳 ,以后逐渐增加日晒时间 ,促使皮肤黑色素增加 ,提高对紫外线的耐受能力.在阳光下劳动时 ,要注意个人防护 ,如戴宽边草帽、穿浅色的长袖衣服 ,不要赤背暴晒.对紫外线敏感的人 ,不要在强光下劳动太久

 

  对于爱好旅游和户外活动的人们,尤其要注意防晒.夏季上午11时至下午3时是阳光很强烈时段,也是紫外线很强时段,应避免户外活动,若外出,应戴好遮阳帽或使用遮阳伞,尽量穿长袖衣服.而布料具有防晒能力,深色衣物防晒效果很好.外出或喜欢爬山的人,要保护好自己. 在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,很好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物.饮用大量清水