季节性皮炎该如何预防呢

　　黑龙江肤康医院医生表示预防此病要经常参加户外劳动和锻炼.开始时应少晒太阳 ,以后逐渐增加日晒时间 ,促使皮肤黑色素增加 ,提高对紫外线的耐受能力.在阳光下劳动时 ,要注意个人防护 ,如戴宽边草帽、穿浅色的长袖衣服 ,不要赤背暴晒.对紫外线敏感的人 ,不要在强光下劳动太久

　　对于爱好旅游和户外活动的人们,尤其要注意防晒.夏季上午11时至下午3时是阳光很强烈时段,也是紫外线很强时段,应避免户外活动,若外出,应戴好遮阳帽或使用遮阳伞,尽量穿长袖衣服.而布料具有防晒能力,深色衣物防晒效果很好.外出或喜欢爬山的人,要保护好自己. 在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,很好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物.饮用大量清水