预防日光性皮炎应该做到哪些方面

     预防日光性皮炎应该做到哪些方面?黑龙江省青年医学会附属医院医生介绍,日光性皮炎就是在太阳下暴晒的时机太长了引起的,但这只是其中的原因之一,夏天的紫外线很毒,大家外出时务必做好防晒工作,那么,具体预防日光性皮炎应该做到哪些方面?

 

    预防日光性皮炎应该做到哪些方面?

 

    1、夏日6到8月份天天的上午的10点到下午的14点是紫外线照射很强的时候,这段时间我们很佳不要外出,假如不得不外出时,就要擦防晒霜、穿长袖长裤、戴草帽、打遮阳伞来防晒.

 

    2、要加强皮肤的营养,素日里要多吃一些新鲜的水果蔬菜,恰当的吃点脂肪,来保证皮肤有满足的弹性,还要增强皮肤的抗皱力,维生素C、维生素B12可防止对紫外光的敏感.

 

    3、天天恰当的进行皮肤按摩,按摩能推进皮肤组织的新陈代谢功能,还能够增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力.

 

    4、夏天外出很佳是穿戴淡色彩的衣裤(白、粉……),色彩很深的衣裤(黑、红……),容易吸光,引来紫外线.